नौ दिनों के व्रत में भूल से भी न खाएं ये चीज़, हाज़मा होगा ख़राब

नौ दिनों के व्रत के दौरान आपका खानपान ऐसा होना चाहिए कि आप चुस्त-दुरुस्त रहें बजाय इसके कि गलत खानपान से आपका हाज़मा ख़राब हो जाए. आपको बता रहे हैं काम की बातें जिसे नवरात्र के दौरान नहीं करना है.

देर से कटे हुए फल, फ्रिज में रखे हुए फल, काफी देर रखा हुआ सलाद, बहुत ज्यादा चाय या कॉफी, फ्राइड आइटम्स, चिप्स, सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, बचा हुआ बासी खाना.
अगर कुछ लगातार करते रहना है तो वो है पानी का सेवन. भरपूर मात्रा में पानी पीएं और त्यौहार में खुद फिट रखें.