অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে এনে দিয়েছে ঘুম সংকট। ক্লান্তি আছে শরীরে, অথচ ঘুম নেই। পড়ুয়াদের দুই তৃতীয়াংশ এখন এই সমস্যায় ভুগছে, এমনটাই বলছে সাম্প্রতিক সমীক্ষা। আর তার ফলে তরুণ প্রজন্মের মনে বাসা বাঁধছে নানা অসুখ। অ্যানালস অফ হিউম্যান বায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে এই সমীক্ষা।
১৬ থেকে ২৫ বছর বয়সি ১১১৩ জন পড়ুয়াকে নিয়ে করা সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, মানসিক সমস্যার পেছনে অন্যান্য কারণের চারগুণ বেশি দেখা গিয়েছে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া। সমীক্ষায় আরও দেখা গিয়েছে, ঘুম না হওয়া বা কম ঘুম হওয়ার সমস্যা মেয়েদের বেশি।
সমীক্ষার সময় অংশগ্রহণকারীদের ঘুমের গভীরতা, দিনের মধ্যে ঘুমের সময় কোনটা, পড়ুয়াদের আর্থসামাজিক প্রেক্ষাপট, তাদের বডি মাস ইনডেক্স সব কিছুই মাথায় রাখা হয়েছিল।