31 दिसंबर को बॉलीवुड स्टार अक्षय कुमार (Akshay Kumar) ने रविवार को प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी के कार्यक्रम 'मन की बात' में शामिल हुए. इस दौरान उन्होंने फिटनेस पर बात की और लोगों से आग्रह किया है की इस नए साल पर अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाएं.
उन्होंने श्रोताओं से गुजारिश कि 'यह हमारे समझने के लिए बेहद जरुरी है की आपकी फिटनेस के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा है?डॉक्टरों की सलाह पर अपनी लाइफस्टाइल बदलें, न कि किसी फिल्म स्टार की बॉडी को देखकर. अक्षय का कहना है कि स्क्रीन पर दिखने वाले एक्टर्स अक्सर में वैसे नहीं होते जैसे वे दिखते हैं उन्हें खास दिखाने के लिए कई तरह के फिल्टर और स्पेशल इफेक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है.
अक्षय ने आगे कहा, 'इसलिए आप सभी अपने शरीर को बदलने के लिए गलत शॉर्टकट इस्तेमाल न करें बल्कि व्यायाम, योग, हेल्दी खाना, समय पर सोना, कुछ मेडिटेशन और सबसे जरुरी बात यह है कि खुशी से अपने लुक को स्वीकार करें. आज के बाद, एक फ़िल्टर जीवन न जिएं, एक फिट जीवन जिएं.'
सिर्फ इतना ही नहीं अक्षय ने एक अच्छे स्वास्थ के लिए कहा, 'आजकल बहुत से लोग स्टेरॉयड लेते हैं और सिक्स पैक्स और आठ पैक्स का सहारा लेते हैं...दोस्तों, ऐसे शॉर्टकट से शरीर बाहर से तो फूल जाता है लेकिन अंदर से खोखला रहता है. याद रखें, एक शॉर्टकट आपकी जिंदगी को छोटा कर सकता है. आपको लंबे समय तक चलने वाला फिटनेस चाहिए कोई शॉर्टकट नहीं, फिटनेस एक इंस्टेंट कॉफी या 2 मिनट का नूडल्स नहीं होनी चाहिए. '
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