Crying While Angry: जब लड़ने की और गुस्सा होने की बात आती है तो कई लोग ऐसे होते हैं जो लड़ते लड़ते रो पड़ते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें आपकी कोई गलती नहीं है. ऐसा आपके हॉर्मोन की वजह से होता है.
गुस्सा और रोना दो अलग अलग इमोशंस होते हैं; जब हम गुस्से में होते हैं तब हमारे अंदर छुपी भावनाएं जिसका हमारे ऊपर गहरा असर हुआ हो, बाहर निकलकर आती हैं. जैसे किसी ने आपको हर्ट किया हो या किसी की कोई बात आपको बुरी लगी हो या कोई टेंशन हो. इन सब की वजह से गुस्से में भी आपको रोना आ जाता है.
हमें इस नज़रिये को बदलने की ज़रूरत है कि जो लोग रोते हैं वो कमज़ोर होते हैं. क्योंकि इमोशंस आपस में जुड़े हुए होते हैं और रोना आपकी फीलिंग्स के लिए सिर्फ एक रिलीज़ वाल्व (Release Valve) की तरह काम करता है.
रोने से ऑक्सीटोसिन (oxytocin) नाम का केमिकल रिलीज़ होता है जिससे आपको आराम मिलता और आप रिलैक्स हो जाते हैं.
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