Deepika Padukone: दीपिका अपनी स्किन और बालों का इस तरह रखती हैं ख्याल, जानिए सेलिब्रिटी नूट्रिशनिस्ट से

Updated : May 31, 2023 14:48
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Editorji News Desk

Deepika Padukone Beauty Tips: एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण की ग्लोइंग स्किन और परफेक्ट हेयर्स को देख ना सिर्फ आम लोग बल्कि कई सेलिब्रिटीज जैसे आलिया भट्ट भी हैरान हैं और इनकी ख़ूबसूरती का राज़ जानना चाहते हैं.  

सेलिब्रिटी नूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने हाल ही में Timesnowfoodie के साथ इंटरव्यू के दौरान दीपिका पादुकोण के स्किन और हेयर टिप्स शेयर किए हैं. 

  • अपनी डाइट में फ्रूट्स और सब्ज़ियां शामिल करें और रोज़ाना 1 ग्लास वेजिटेबल जूस पीएं
  • भरपूर मात्रा में पानी पीएं लेकिन एक साथ ज़्यादा पानी ना पीएं. एक बार में एक या दो ग्लास पानी पीना सही होता है
  • अपनी डायट में प्रोटीन की मात्रा का भी ध्यान रखें
  • हमेशा भरपूर नींद लें ताकि आप फ्रेश और तरोताज़ा रह सकें
  • एक हफ्ते में कम से कम 4 घंटे एक्टिव रहें और एक्सरसाइज़ करना ध्यान रखें. इससे आपका ब्लड फ्लो और ऑक्सीजन लेवल बढ़ेगा.  

यह भी देखें: Celebrity Fitness: अर्जुन हो या आलिया, कोई कर रहा है योगा तो कोई जिम में बहा रहा पसीना

Deepika Padukone

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