Pimples Causes: अगर आपके फेस पर भी हर दूसरे-तीसरे दिन पिंपल (Pimples) आ जाता है और आफ समझते हैं कि ये धूल और मिट्टी की वजह से हो रहे हैं तो ऐसा जरूरी नहीं है. धूल मिट्टी के अलावा भी पिंपल होने की कई वजह हो सकती हैं. आइए जानते हैं इन वजहों के बारे में
हार्मोनल इमबैलेंस की वजह से पिंपल्स होते हैं, खासकर टीनएज में, पीरियड्स, और प्रेग्नेंसी के दौरान पिंपल्स हो सकते हैं.
अगर आपकी स्किन ऑयली है तो ज्यादा ऑयल पोर्स को बंद कर सकता है, जिससे पिंपल्स होते हैं.
जंक फूड, चीनी, और डेयरी प्रोडक्ट पिंपल्स बढ़ा सकते हैं. हेल्दी डायट न लेना भी स्किन की समस्याएं बढ़ा सकता है.
ज्यादा स्ट्रेस लेना हार्मोनल इम्बैलेंस का कारण बनता है, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं.
चेहरा अच्छी तरह न धोना, मेकअप न हटाना, और गंदे तकियों पर सोना पिंपल्स को बढ़ा सकता है.
कुछ मेकअप और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में केमिकल्स होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
पाचन तंत्र की समस्याएं, PCOS, और अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स भी पिंपल्स का कारण हो सकते हैं.
धूम्रपान स्किन की सेहत को नुकसान पहुंचाता है और पिंपल्स को बढ़ा सकता है.
सही डायट लें: ताजे फल और सब्जियां खाएं और जंक फूड से बचें.
चेहरा साफ रखें: दिन में दो बार चेहरे को अच्छे से धोएं.
स्ट्रेस कम करें: योग, मेडिटेशन और एक्सरसाइज करें.
सही प्रोडक्ट्स का चुनाव करें: ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें.
पर्याप्त पानी पिएं: हाइड्रेटेड रहें, जिससे स्किन हेल्दी रहती है.
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