Skincare Tips During Menopause: मेनोपॉज़ वो समय होता है जब नैचुरल (natural) तरह से मेंस्ट्रुअल साइकल (mentrul cycle) यानि पीरियड्स बंद हो जाते हैं. ये वो समय होता है जब आपकी स्किन और बालों (skin and hair) में कुछ बदलाव होते हैं. जैसे ही हॉर्मोन (hormone) का लेवल गिरता है, स्किन ड्राई (dry skin), पतली और ढीली हो जाती है. हालांकि, सहीं केयर करके आप इसके असर को कम कर सकते हैं और मेनोपॉज़ (menopause) के दौरान भी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं.
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बाहर निकलने से पहले हर दिन सनस्क्रीन लगाना ना भूलें. सनस्क्रीन लगाने से एज स्पॉट्स को कम करने, नये स्पॉट्स बनने से रोकने और स्किन कैंसर होने के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है.
अपनी स्किन को ड्राईनेस से बचाने के लिए अपनी स्किन को माइल्ड फेस क्लींज़र से धोएं
इसके अलावा, अपनी स्किन को मॉइस्चर देने के लिए अपने स्किनकेयर रूटीन में (Hyaluronic acid) हायलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन को शामिल करें.