Period Skincare: पीरियड के दौरान हमारी स्किन में कई बदलाव आते हैं और हमें हार्मोनल बदलाव के हिसाब से स्किनकेयर को एडजस्ट करने की ज़रूरत होती है. हार्मोनल बदलाव (Hormonal changes) की वजह से कई लोगों को स्किन प्रॉब्लम्स भी होती हैं इसलिए स्किन का ध्यान रखना और भी ज़रूरी हो जाता है.
एक्सपर्ट्स एक अच्छा मॉइस्चराइज़र और ऐसी क्रीम इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं जिसमें हयालूरोनिक एसिड (Hyaluronic acid) मौजूद हो.
हार्मोनल बदलाव के कारण त्वचा के अंदर ऑयल भी जमा हो सकता है इसलिए पीरियड्स के दौरान चेहरे को अच्छे से साफ़ करना और ज़रूरी हो जाता है.
जब आपके पीरियड शुरू होने वाले होते हैं तब प्रोजेस्ट्रोन (progesterone) की कमी की वजह से त्वचा थोड़ी सुस्त होने लगती है. इसलिए ऐसे मॉइस्चराइज़र यूज़ करें जिसमें कैलामिन (calamine) और कैलेंडुला (calendula) हो या फिर पीरियड के एक हफ्ते पहले से हाइड्रा फेशियल लें.
एक्सपर्ट ऐसे ट्रीटमेंट अवॉयड करने की सलाह भी देते हैं जिसमें लेज़र या हीट का इस्तेमाल हो.
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