वैलेंटाइन डे के दिन चाहे पार्टनर , किसी खास या फिर परिवार के साथ समय बिताना हो या फिर अकेले में खुद के साथ क्वालिटी समय देना है. आपका चेहरा ग्लोइंग दिखे इसकी चाहत हर किसी को होती है. तो अगर आप प्यार के इस स्पेशल दिन ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो इन कुछ आसान टिप्स और ट्रिक्स को फॉलो करें.
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
भले ही बाहर धूप ना हो, लेकिन फिर भी आपको हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए. अल्ट्रा वॉयलेट किरणें आपकी स्किन की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है और आपकी स्किन की सतह को असमान बनाती हैं. इसीलिए हर दिन सनस्क्रीन लगाने को अपनी सुबह की रूटीन का हिस्सा बनाएं
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टोनर ट्राई करें
सीरम, मॉइश्चराइज़र या मेकअप लगाने से पहले टोनर लगाएं. ये सीरम और दूसरे प्रोडक्ट्स को आपकी स्किन में अंदर तक सोखने में मदद करता है. अगर आपकी स्किन ऑयली है तो हेज़ल या सैलिसिलिक एसिड वाला टोनर चुनें, ड्राई स्किन के लिए ग्लिसरीन या सेरामाइड वाली हाइड्रेटिंग टोनर आज़माएं.
विटामिन सी सीरम का इस्तेमाल करें
अपने मॉर्निंग रूटीन में एक एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी को शामिल करें. ये स्किन को फ्री रैडिकल्स दूसरे केमिकल्स पार्टिकल्स से बचाता है. प्रदूषण, धूप और यहां तक कि कंप्यूटर स्क्रीन्स और सेलफोन्स से भी फ्री रैडिकल्स निकलते हैं.
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स्किन को एक्सफोलिएट करें
डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हफ्ते में दो बार सॉफ्ट एक्सफोलिएटर इस्तेमाल करें, स्किन अंदर से ग्लो कर सके. इसके लिए लैक्टिक एसिड जैसे केमिकल एक्सफोलिएटर को ट्राई करें जो वाकई में आपकी स्किन पर बेहद सॉफ्ट होता है क्योंकि इसे स्क्रबिंग की ज़रूरत नहीं होती है.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें खाएं
अपनी स्किन की ग्लो को बढ़ाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीज़ें खाएं. अंगूर, जामुन, अखरोट, बादाम जैसे नट्स को खाने में शामिल करें. इन खाने की चीज़ें आपकी स्किन को यूवी किरणों से बचाती है, इसीलिए अगली बार जब आप मिड डे स्नैक ले रहे हो तो नमकीन चिप्स के बजाय नट्स और अखरोट खाएं.
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(ये नुस्खे सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निकेता सोनवने, फाउंडर, एम्ब्रोसिया एस्थेटिक्स, मुंबई से लिए गए हैं.)