Cheese Fried Egg Recipe: हम हमेशा ब्रेकफास्ट के लिए आसान और हेल्दी रेसिपीज़ ढूंढ़ते हैं, इसलिए आज हम आपको बताएंगे ये ट्रेंडिंग चीज़ फ्राइड एग की रेसिपी जो केवल 3 इंग्रेडिएंट से बनकर तैयार होगी.
1- इसको बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन को गैस पर रख कर उसमें चीज़ डालें
2- चीज़ थोड़ा सा पिघलने के बाद इसमें हल्का चिली ऑयल डालें
3- थोड़ी देर बाद इसमें 1 या 2 कच्चे अंडे डालें और इन्हें अच्छे से क्रिस्पी होने तक पकने दें और गरमा गर्म सर्व करें.
प्रोटीन का स्रोत: अंडा एक अच्छा प्रोटीन स्रोत है, जिससे हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन प्राप्त होता है.
विटामिन और खनिज: अंडे में विटामिन डी, विटामिन बी12, आयरन, और अन्य खनिज होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.
ब्रेन हेल्थ: अंडे में कोलिन नामक एक पोषक तत्व होता है, जो मस्तिष्क के स्वस्थ फ़ंक्शन के लिए मददगार होता है.
सेहतमंद बाल: अंडों में प्रोटीन, विटामिन बी, और बालों के लिए जरूरी खनिज होते हैं, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं.
वजन नियंत्रण: अंडे वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे जल्दी सत्त्व करते हैं और भूख को कम कर सकते हैं.
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