गर्मी के मौसम में कच्चा आम खाने का मज़ा ही अलग है. आप कच्चे आम से लौंजी बना सकते हैं. आम की लौंजी खट्टी-मीठी होती है. इसे आप पराठे से लेकर दाल-चावल के साथ सर्व कर सकते हैं. चलिए जानते हैं आम की लौंजी की आसान रेसिपी.
गर्मी में कब्ज और अपच की परेशानी को कम करने के लिए कच्चा आम खा सकते हैं, क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है. फाइबर खाने को आसानी से पचाने में मदद करता है.
कच्चे आम में विटामिन ई, सी और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं. इसलिए आपको गर्मी के मौसम में कच्चा आम खा सकते हैं.
कच्चा आम एक जूसी फ्रूट है, जिसे खाने से पानी की प्यास कम लगती है. ऐसे में गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप आम को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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