गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में आम की रेसिपीज़ ट्राई करना तो बनता है. क्या आपने गुजराती स्टाइल आम की कढ़ी खाई है? इसे गुजरात में फजेतो कहा जाता है. चलिए जानते हैं गुजराती स्टाइल आम कढ़ी की रेसिपी.
आम विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन ई का अच्छा सोर्स है. ये सभी विटामिन्स इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करते हैं. अगर आप इम्यून सिस्टम सही रहेगा, तो आप वायरल इंफेक्शन की चपेट में नहीं आएंगे.
गर्मी के मौसम में बॉडी में पानी की कमी के कारण डिहाइड्रेशन हो सकता है. शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए आप आम खा सकते हैं. आम में पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.
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