आम का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. गर्मी में आम के अलावा, तरबूज खाया जाता है. तरबूज़ में भरपूर मात्रा में पानी होता है, जो बॉडी के लिए फायदेमंद है. आपने आम पन्ना तो जरूर ट्राई किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी तरबूज़ पन्ना पीया है? चलिए शेफ कुणाल कपूर से जानते हैं तरबूज पन्ना की रेसिपी.
तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी होता है. साथ ही, इस फल में फाइबर भी पाया जाता है, जो बेहतर डाइजेशन के लिए जरूरी है. इसलिए आप गर्मी के मौसम में तरबूज़ खा सकते हैं.
तरबूज में अमीनो एसिड, सिट्रूलाइन पाया जाता है, जो मसल्स के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. यह मसल सोरनेस से भी राहत दिलाता है.
हार्ट डिज़ीज एक गंभीर बीमारी बनती जा रही है. खाने और सही लाइफस्टाइल के जरिए आप ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करके हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकते हैं.
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