Homemade Bournvita: बच्चों को पिलाएं घर का बना प्रेजर्वेटिव्स फ्री बॉर्नविटा मिल्क, ऐसे करें तैयार

Homemade Bournvita Recipe: कई लोगों को दूध के साथ बॉर्नविटा का स्वाद बहुत पसंद आता है, खासकर बच्चों को. लेकिन सेहत के लिहाज से अक्सर हम बच्चों को बॉर्नविटा देने से हिचकते हैं क्योंकि बाजार में मिलने वाले बॉर्नविटा में प्रेजरवेटिव्स होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप  घर पर भी बॉर्नविटा तैयार कर सकते हैं वो भी बिना किसी प्रेजर्वेटिव्स के.

इंस्टाग्राम पेज funfoodandfrolic ने घर पर बॉर्नविटा बनाने का बेहद आसान तरीका शेयर किया है जो कि ना सिर्फ सेहतमंद है बल्कि प्रेजर्वेटिव्स फ्री भी है.

घर पर बॉर्नविटा बनाने के लिए सामग्री

2 कप मखाना

आधा कप छिलका उतारे बादाम

आधा कप ओट्स

2 बड़ा चम्मच फ्लैक्स सीड्स

2 चम्मच कोको पाउडर

2 चम्मच या स्वादनुसार गुड़ पाउडर

होममेड बॉर्नविटा बनाने की विधि

घर पर बॉर्नविटा बनाने के लिए सबसे पहले एक कप मखाना, आधा कप छिलका उतारे हुए बादाम, आधा कप ओट्स, 2 बड़ा चम्मच फ्लैक्स सीड्स को एक पैन में अलग-अलग रोस्ट कर लें और फिर उसे मिक्सी के जार में डालकर पीस लें. ध्यान रहे कि इन सभी को ठंडा होने के बाद ही आप पीसें वरना ये तेल छोड़ देंगे. अब तैयार पाउडर में 2 चम्मच कोको पाउडर और स्वाद के अनुसार पाउडर गुड़ डालकर मिलाएं. अब मिश्रण को छननी से छान कर एयरटाइट जार स्टोर कर लें और ज़रूरत के हिसाब से इसे इस्तेमाल करें

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