Mango Food Combination: गर्मियों में आने वाला आम एक ऐसा फल है जिसे जब मन किया तब खा लो. लेकिन इसे कुछ चीज़ों के साथ खाने से बचना चाहिए.
- आम और आइसक्रीम साथ-साथ नहीं खाना चाहिए. आम शरीर में हीट पैदा करता है और आइसक्रीम ठंडी होती है. इस कॉम्बिनेशन को खाने से पाचन संबंधी समस्या बढ़ सकती है.
- आम को साइट्रस फ्रूट्स जैसे संतरे, कीवी, बैरीज़, नींबू आदि के साथ खाने से बचना चाहिए. इससे शरीर का PH बैलेंस और पाचन बिगड़ जाता है.
- कोल्ड ड्रिंक के साथ आम खाने से बचना चाहिए. इन दोनों चीज़ों में शुगर की मात्रा ज़्यादा होती है. इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
- साथ ही एल्कोहॉल के साथ आम खाने से डीहाइड्रेशन हो सकती है.
- स्पाइसी फूड के साथ भी आम ना खाएं, इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है और पाचन संबंधी समस्या हो सकती है.
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