Rakul Preet's Fav Drink: रकूल प्रीत एनर्जी के लिए पीती हैं ये खास ड्रिंक, देखें क्या मिलते हैं फायदे

Rakul Preet's Fav Drink: गर्मियों का मौसम हो या सर्दियों का, हाइड्रेशन हमारे शरीर के लिए जरूरी है. एक्टर रकूल प्रीत (Rakul Preet Singh) ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी (Instagram Story) के जरिए अपने हाइड्रेशन रुटीन के बारे में बताया है.

रकूल ने एक फोटो शेयर की है, जिसमें एक गिलास में मलाई के साथ कोकोनट वॉटर (Coconut Water) है. साथ में उन्होंने लिखा, हाइड्रेशन ऑन सेट (Hydration on set). नारियल पानी पीने से शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखने का नैचुरल तरीका है. साथ ही अगर आप मलाई भी खा रहे हैं तो ये आपका डाइजेशन बेहतर करने में मदद करेगी. 

नारियल पानी पीने के फायदे

• नारियल पानी में पोटैशियम (potassium) होता है जो कि नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स (natural electrolytes) का बेस्ट सोर्स है जिसके कारण ये आपको एनर्जी से भरा हुआ रखता है.
• इसमें फाइबर और मैग्नीशियम (magnesium) भी पाया जाता है, जिससे आपका पाचन अच्छा रहता है. 
• नारियल पानी एक ऐसी ड्रिंक है जिसमें कैलोरी कम होती है क्योंकि बाकि सभी ड्रिंक्स में शुगर और कार्ब्स ज्यादा मात्रा में होते हैं.
• नारियल पानी बॉडी को हाइड्रेटेड तो रखता ही है. ये साथ ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है.
• नारियल पानी में मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है. 

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