Tahira Kashyap's Morning Drink: ताहिरा कश्यप ने अपनी मॉर्निंग टी (Morning Tea) की रेसिपी शेयर की है, जिसे वह अपनी इम्युनिटी ड्रिंक (immunity Drink) कहती हैं. ये ड्रिंक उन्हें दिन भर एनर्जी देने का काम करती है. आइये जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
पानी में हल्दी, अदरक, लेमन ग्रास और तुलसी के पत्ते डालें. इसमें थोड़ा नींबू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाएं. हालांकि, आप बाद में शहद मिला सकते हैं क्योंकि इसे गर्म पानी में नहीं मिलाना चाहिए. अब इस पानी को उबालें, छान लें और पी लें.
इस चाय में मौजूद हल्दी, अदरक, लेममग्रास और तुलसी के गुण शरीर की इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं.
अदरक और तुलसी से यह चाय डाइजेशन को इम्प्रूव कर सकती है. गैस और एसिडिटी को कम करने में मदद करती है.
इसमें मौजूद हर्ब्स और मसाले डिटॉक्सिफिकेशन को सपोर्ट करते हैं जिससे शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल सकते हैं.
हल्दी और लेमनग्रस में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करती हैं और स्किन को भी ग्लो देती है.
तुलसी और अदरक की वजह से यह चाय खांसी-जुकाम से निजात दिलाने में सहायक हो सकती है.
तुलसी और लेमनग्रास के काल्मिंग इफेक्ट्स से यह चाय स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकती है.
हल्दी और लेमनग्रास के फैट-बर्निंग प्रॉपर्टीज से यह चाय वेट मैनेजमेंट में भी मददगार हो सकती है.
यह भी देखें: Tea For Glowing Skin : महंगे प्रोडक्ट्स से नहीं, इस चाय को पीने से स्किन हो सकती है ग्लोइंग