Viral Zero Oil Cooking Recipe: क्या आप अपने डायट में तेल कम करने की कोशिश कर रहे हैं? अगर हां तो यहाँ है अब तक का सबसे अच्छा हैक.
यूट्यूबर राज शामानी के साथ हाल ही में एक इंटरव्यब में दिल की बीमारी के एक्सपर्ट डॉ बिमल छाजेर ने टमाटर बेस्ड इंडियन ग्रेवी बनाने के लिए " जीरो ऑयल" नुस्खा शेयर किया.
जीरो ऑयल कुकिंग की रेसिपी
- बिना तेल के पकाने के लिए एक पैन गरम करें और उसमें जीरा डालकर भून लें.
- अब पैन में प्याज और पानी डालें. प्याज को पानी सोखने दें, फिर इसमें मसाले डालें और फिर से पानी में मिला दें
- मसाले को अच्छे से भून लीजिए और इसमें कटे हुए टमाटर डाल दीजिए.
- इस मसाले को तब तक भूनिये जब तक इसका रंग पूरी तरह न बदल जाये.
- आपका बेसिक मसाला तैयार है अब इसमें अपनी कोई भी पसंदीदा सब्जी डालें और आपकी बिना तेल वाली सब्जी तैयार है.
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