Diet Routine: सोशल मीडिया पर कई तरह की डायट और वर्कआउट टेक्नीक (workout technique) आती रहती हैं और फ़िलहाल 80/20 डायट काफ़ी चर्चे में है.
80/20 डायट को आप अपनी पसंद का खाना छोड़े बिना फॉलो कर सकते हैं. इस डायट को फॉलो करने के लिए आपको 80% वक़्त हेल्दी और पौष्टिक खाना खाना है और 20% वक़्त आप अपनी पसंद का खाना या मीठा खा सकते हैं.
इस डायट प्लान को आपके डेली रुटीन में फॉलो करना बहुत आसान है क्योंकि इसमें आप हेल्दी खाने के साथ साथ अपने पसंद की एक मिठाई भी खा सकते हैं.
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