Walnut Benefits: अखरोट खाना फायदेमंद होता है और ये बात एक बार फिर साबित की है जर्नल ई-क्लिनिकल मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी ने, जिसमें कहा गया कि जो बच्चे एक दिन में या हफ्ते में कम से कम 3 बार मुट्ठीभर अखरोट खाते हैं, उनकी किशोरावस्था के दौरान सोचने-समझने क्षमता में सुधार होता है जो उनको मनोवैज्ञानिक तौर पर मैच्योर होने में मदद करता है.
ये रिसर्च 11 से 16 साल की उम्र के 700 सेकेंडरी स्कूली बच्चों पर की गई, जिन्हें 6 महीने तक रोज़ाना 30 ग्राम अखरोट खाने को कहा गया.
बाद में, टीम ने पाया कि जिन छात्रों ने कम से कम 100 दिनों तक अखरोट खाए, उनकी क्षमताओं, ध्यान और व्यवहार में सुधार हुआ.
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