Side effect of Bed Tea: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी दिन की शुरुआत एक कप चाय के बिना नहीं होती है. अगर हां तो जनाब ये जान लीजिए कि आपको अपनी आदत (habbit) बदलने की तुरंत ज़रूरत है
क्योंकि, रिसर्चर्स के मुताबिक, खाली पेट कैफीन (caffeine) वाली ड्रिंक्स जैसे कि ब्लैक टी (black tea), कॉफी (coffee) या ग्रीन टी (green tea) पीने से आपकी सेहत (health) पर बुरा असर पड़ सकता है.
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हम बता रहे हैं 3 ऐसे हेल्थ रिस्क के बारे में जो आपको खाली पेट कैफीन ड्रिंक्स पीने से झेलना पड़ सकता है
एसिडिटी (Acidity)
चाय में मौजूद स्ट्रॉन्ग एंटीऑक्सीडेंट्स एसिडिटी का कारण बन सकता है. एक स्टडी के मुताबिक, लंबे समय तक खाली पेट चाय पीने से एसोफैगल यानि खाने की नली और पेट के कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है
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पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी
खाली पेट बहुत अधिक कप चाय पीने से शरीर की भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है.
सिरदर्द (Headache)
अगर आपको ये लगता है कि मॉर्निंग टी नहीं लेने से आपके सिर में दर्द होता है तो बता दें कि आप बिल्कुल गलत हैं. बल्कि, रिसर्च कहती है कि खाली पेट चाय पीना nausea और सिरदर्द का कारण बन सकती है