Artificial Sweetners: आजकल आर्टिफिशियल स्वीटनर और सोडा स्वीटनर्स हर जगह इस्तेमाल किए जा रहे हैं. लेकिन इनका बुरा असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने हाल में ही नॉन-शुगर स्वीटनर अस्पार्तामे के स्वास्थ्य प्रभावों का आकलन किया है.
WHO ने सोडा स्वीटनर अस्पार्तामे (aspartame) से कैंसर होने का रिस्क होता है इस बात की पुष्टि की है, लेकिन अगर इसे सही लिमिट में लिया जाए तो आप सेफ होंगे.
WHO के मुताबिक किसी भी व्यक्ति के शरीर के प्रति किलोग्राम वज़न के हिसाब से 40 मिलीग्राम अस्पार्तामे लेना सेफ है. स्वीटनर अस्पार्तामे का इस्तेमाल अधिकतर डाइट कोक, पेप्सी ज़ीरो शुगर और डाइट सोडा में किया जाता है.
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