Brain Boosting Tips: दुनिया के सबसे बुज़ुर्ग प्रैक्टिसिंग डॉक्टर ऐसे रखते हैं दिमाग को तेज़

Brain Boosting Tips: डॉक्टर हावर्ड टकर (Dr. Howard Tucker) को गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड द्वारा ”Oldest Practicing Doctor″ का ख़िताब दिया गया है. इनकी उम्र 101 साल है और ये लगभग 7 दशक से डॉक्टरी करते आ रहे हैं. 

डॉक्टर हावर्ड ने कहा कि लोग अक्सर उनसे इस उम्र में दिमाग को तेज़ रखने का राज़ पूंछते हैं. इसलिए उन्होंने ऐसे तीन रूल शेयर किये हैं जिनसे आपका दिमाग तेज़ रहेगा.  

• दिमाग को किसी भी तरह की एक्टिविटी जैसे ऑफिस, घर का काम या फिर मनोरंजन में व्यस्त रखें.
• दूसरा है कुछ नयी हॉबी या काम को सीखें ताकि आप मानसिक रूप से उत्तेजित रहें. 
• तीसरा है सोशल रहें और अपने परिवार और दोस्तों के साथ वक़्त बिताएं. इससे याददाश्त सही रहती है.

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