Amla for Menstrual Cycle: हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की वजह से कई महिलाओं में मेंस्ट्रुअल साइकिल बिगड़ जाती है.
हालांकि डाइटिशियन सुमन गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कहा कि आंवला महिलाओं की पीरियड साइकिल (Period Cycle) को रेगुलर करने में मदद करता है.
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उन्होंने बताया कि आंवला ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पीरियड्स के दर्द को कम करने में भी मदद करता है. संतरे, करौंदा या आंवला जैसे फल विटामिन सी से भरे होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और हमारे शरीर को दर्द और थकान से लड़ने में मदद करते हैं.
साथ ही उन्होंने यह भी कहा कि आंवले का जूस हार्मोनल असंतुलन ठीक करने के लिए भी जाना जाता है.
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