Soap Under your Sheets: उचित नींद लेना जीवन का एक ज़रूरी हिस्सा है और बहुत से लोग इंसोमनिया यानि अनिद्रा, पैर में ऐंठन या अन्य समस्याओं की वजह से रात को अच्छे से सोने के लिए काफी स्ट्रगल करते हैं. लेकिन अब एक रिसर्च में सामने आया कि सोने से पहले अपनी चादर के नीचे साबुन रखने से आपको बेहतर नींद आ सकती है.
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कई रिसर्च के अनुसार, ये पाया गया कि 42 प्रतिशत से अधिक लोगों को इस ट्रिक से फायदा मिला है.
Verywellhealth.com के अनुसार, लैवेंडर, मैग्नीशियम और यहां तक कि विद्युत आवेशित आयन जैसे साबुन स्किन में रिसते हैं और आपके शरीर की केमिस्ट्री को बदलते हैं.
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी में पाया गया कि चादर के नीचे साबुन रखने पर साबुन के बजाए साबुन की खुशबू से फायदा मिलता है.
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