क्या ठंड के मौसम में आपके सीने में जलन होती है? साथ ही, बेहद खांसी होती है. हो सकता है कि आप एसिड रिफ्लक्स के शिकार हो. जब पेट का एसिड इसोफेगस में वापस आ जाता है, तब एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने लगती है. यह वह पाइप है, जो मुंह को पेट से जोड़ती है. अगर आपको एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो चलिए जानते हैं इसके कारण और उपाय.
मौसम के अनुसार डाइट में बदलाव होता है. लाइफस्टाइल और खाने की आदतें एसिड रिफ्लक्स का कारण बनती हैं. हाई फैट, शुगर फूड खाने से सीने में जलन हो सकती है. इसके अलावा, सर्दियों में परांठा और मिर्च-मसालों से बनी चीजों के सेवन से भी यह समस्या होने लगती है.
ठंड में पानी की प्यास भी कम लगती है. शरीर में पानी की कमी के कारण पेट में एसिड बढ़ जाता है.
कम धूप के कारण भी एसिड रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ सकते हैं.
नोट: अगर एसिड रिफ्लक्स के लक्षण लंबे समय तक नजर आने लगे, तो आपको किसी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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