Chamomile Tea Benefits: सर्दियों (winter) के मौसम में गर्म-गर्म चाय (tea) की चुस्कियां लगाना किसको पसंद नहीं होता. लेकिन इस सर्दी के मौसम में हेल्थ बेनिफिट्स (health benefits) पाने के लिए आप आम चाय को कैमोमाइल चाय के साथ बदल सकते हैं. कैमोमाइल एक जड़ी बूटी है जो इसके फूलों से बनाई जाती है. एंटी ऑक्सीडेंट्स (anti oxidents) से भरपूर कैमोमाइल चाय सेहत के लिए काफी फायदेमेंद होती है. आइये जानते हैं क्या है इस चाय के फायदे.
कैमोमाइल का सेवन करने से स्लीप क्वालिटी में सुधार होता है. कैमोमाइल में मौजूद एपिजेनिन और एंटीऑक्सीडेंट्स इंसोमनिया को दूर करने में मदद करते हैं.
कैमोमाइल चाय के एंटी इंफ्लेमेटरी गुण डायरिया, पेट के अल्सर, नौज़िया और गैस होने से बचाने में मदद करते हैं.
कैमोमाइल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एपिजेनिन कैंसर सेल्स से लड़ने में मदद करते हैं. जिससे ब्रेस्ट, पाचन तंत्र, स्किन, प्रोस्टेट और गर्भाशय के कैंसर होने का ख़तरा कम हो सकता है.
इस चाय को पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इसका फायदा खाने के साथ पीने से ज़्यादा मिलता है.
कैमोमाइल चाय ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करने में मदद करता है जिससे दिल संबंधी बीमारियां होने का ख़तरा कम होता है.