Cheese & Brain: दिमाग को हेल्दी रखने के लिए सही खाना और फिज़िकली एक्टिव रहना ज़रूरी होता है. जापान के रिसर्चर्स ने पता लगाया है कि डायट में चीज़ शामिल करने से डिमेंशिया का रिस्क कम हो सकता है और ये आपके मस्तिष्क के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
डिमेंशिया एक ब्रेन डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति की मेमोरी, सोचने की क्षमता, और फिज़िकल काम करने में समस्या होती है.
न्यूट्रिशनल जर्नल में पब्लिश हुई एक स्टडी ने डेरी और ब्रेन हेल्थ के बीच कनेक्शन बताया है. इस स्टडी के लिए टोक्यो में कुछ पार्टिसिपेंट्स के डाटा को समझा गया जिनकी उम्र 65 और उससे ऊपर थी.
जब इनकी खाने की आदतें और हेल्थ पर गौर किया गया तब समझ आया कि 10 में से 8 पार्टिसिपेंट्स की डायट में अलग-अलग वैरायटी का चीज़ शामिल था.
आखिर में रिज़ल्ट सामने आया कि चीज़ खाने वाले लोगों का बॉडी मास इंडेक्स कम था, ब्लड प्रेशर बेहतर था और वॉक करने की स्पीड तेज़ थी.
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