कॉफी का स्वाद और इससे मिलने वाली फ्रेशनेस लगभग हम सभी को बेहद पसंद है लेकिन इसमें मौजूद कैफीन को सेहत के लिहाज़ से हेल्दी नहीं माना जाता है. लेकिन एक नई रिसर्च में दावा किया गया है कि मॉडरेशन में कॉफी पीने से हमारे पाचन तंत्र और आंतों को फायदा पहुंचता है. न्यूट्रिएंट्स जर्नल में छपी स्टडी में ये भी सामने आया है कॉफी, पित्त पथरी और पैनक्रियाटाइटिस के खतरे को भी कम कर सकती है
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रिसर्चर्स ने स्टडी के लिए 194 अलग अलग पब्लिकेशंस की स्टडी की और निष्कर्ष निकाला कि मॉडरेशन में यानि दिनभर में लगभग 3 से 4 कप कॉफी पीने से पाचन तंत्र पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है.
निष्कर्षों के अनुसार, कॉफी गट माइक्रोबायोटा की संरचना में बदलाव के साथ जुड़ी हुई है और आपके पाचन तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है. इतना ही नहीं रिसर्च में ये भी सामने आया कि लिवर की बीमारियों से बचाने में भी कॉफी का प्रोटेक्टिव इफेक्ट दिखता है.
लेकिन अगर आप किसी भी तरह के हेल्थ प्रॉबल्म को झेल रहे हैं तो रूटीन में कुछ भी बदलाव करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से परामर्श ज़रूर लें.
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