Lemon Water Side-Effect: कई बार अनजाने में हम कुछ ऐसी ग़लतियां (mistakes) कर देते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाने की बजाए नुकसान पहुंचाने लगती हैं. उन्हीं में से एक है हर रोज़ सुबह खाली पेट नींबू पानी (lemon water) पीना. हर रोज़ सुबह नींबू पानी पीना आपकी दांतों को नुकसान (harm) पहुंचा सकता है. चलिये बताते हैं कैसे -
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एक्सपर्ट्स बताते हैं कि, ऐसा इसीलिए होता है क्योंकि नींबू बहुत अधिक एसिडिक (acidic) होता है और नियमित रूप से इसे पीने से ये दांतों के इनैमल को ख़राब कर देता है. इसके साथ ही दांतों में संवेदनशीलता यानि कि सेंसिटिविटी (sensitivity) की भी समस्या हो जाती है. इसीलिए लंबे समय तक हर रोज़ नींबू पानी पीने से परहेज़ करें.
हालांकि, इसका एक उपाय ये है कि आप नींबू पानी को स्ट्रॉ से पीएं ताकि दांतों के साथ इसका संपर्क कम से कम हो. इसके अलावा, नींबू पानी पीने के बाद ब्रश ना करें सिर्फ पानी से कुल्ला कर लें.
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