Benefits of Communicating with Friend: दिनभर की कहानी अपने बेस्ट फ्रेंड (bestfriend) के साथ शेयर करना कई लोगों के लिए थेरेपी (therapy) की तरह काम करता है और यही एक स्टडी का भी कहना है.
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SAGE जर्नल में पब्लिश एक स्टडी के अनुसार, अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बातचीत करने से आपकी सेहत अच्छी हो सकती है. रिसर्चर्स ने दोस्तों के साथ 7 तरह की बातचीत की पहचान की जिसमें- मिलना, गहरी बातें करना, मज़ाक करना, दूसरों को महत्व देना, देखभाल करना, तारीफ करना और सुनना शामिल है.
स्टडी के लिए टीम ने 900 से ज़्यादा लोगों को इनमें से किसी एक एक्टिविटी में शामिल होने और अपनी भावनाओं को रिपोर्ट करने के लिए कहा.
बाद में, ये निष्कर्ष निकाला गया कि जो लोग अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ किसी भी तरह से कम्यूनिकेट कर रहे थे, उन्होंने बेहतर स्वास्थ्य और खुशी महसूस की, उन लोगों की तुलना में जो ऐसा नहीं कर रहे थे.