Healthy Drinks: पानी का काम तो पानी ही करता है, ये लाइन तो आपने सुनी होगी लेकिन क्या आप ये जानते हैं पानी के अलावा भी कुछ ऐसी ड्रिंक्स (drinks) हैं जो शरीर को हाईड्रेट (hydrated) रखने के लिए पानी से बेहतर काम कर सकती हैं.
यह भी देखें: Benefits of Saffron Water : चौंकाने वाले हैं हर रोज़ केसर का पानी पीने के फायदे
इन्फ्लुएंसर (influencer) और न्यूट्रिशनिस्ट (nutritionist) डॉ. सिद्धांत भार्गव ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताया है जो हमें लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है.
उनके अनुसार भले ही पानी जीवित प्राणियों के लिए सबसे हेल्दी ड्रिंक है, लेकिन कुछ स्थितियों में दूध, ORS, संतरे का रस और नारियल पानी बेहतर काम करते हैं क्योंकि उनमें पानी की तुलना में ज़्यादा हाइड्रेशन इंडेक्स होता है.
यह भी देखें: Toxic Water in India: देश की 80% आबादी जहरीला पानी पीने को मजबूर ! डराने वाले हैं केंद्र सरकार के आंकड़ें