Green Noise for Better Sleep: अगर आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी में इंसोमनिया या स्ट्रेस से जूझ रहे हैं, तो ग्रीन नॉइज़ से आपको बेहतर महसूस हो सकता है. क्या है ग्रीन नॉइज़ और ये कैसे काम करता है? चलिए जानते हैं.
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अगर आप नेचर की आवाज़ से प्यार करते हैं, तो ये आपके लिए है! ग्रीन नॉइज़ लहरों की आवाज़, बारिश की बूंदों की आवाज़, पत्तों की सरसराहट या ऐसी कोई भी चीज़ है जो नेचर से जुड़ी हुई हो.
एक्सपर्ट्स के अनुसार ग्रीन नॉइज़ इंसोमनिया से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है, इससे बेहतर नींद आ सकती है. हालांकि, ग्रीन नॉइज़ पर निर्भर रहने से समस्याएं भी हो सकती हैं. ये आपको उस पर निर्भर बना सकता है, जिससे आपके लिए उसके बिना सो पाना मुश्किल हो जाता है.
इसलिए बेहतर होगा कि आप नींद आने के लिए ग्रीन नॉइज़ का इस्तेमाल करें और फिर सोने से पहले इसे बंद कर दें.
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