Right way of eating apples: हम जब भी कोई फल खाते हैं तब हम उसके बीच का और बाहरी हिस्सा अक्सर हटा देते हैं. लेकिन क्या ये सही है?
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आज हम सेब को खाने के परफेक्ट (perfect) तरीके के बारे में बात करने वाले हैं. हॉर्मोन एंड गट स्पेशलिस्ट (specialist) फरज़ाना नासिर (Farzanah Nasser) ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी में बताया कि सेब को खाने का सही तरीका क्या है.
इन्होंने बताया कि सेब के माइक्रोब्स उसके अन्तर्भाग यानि बीच के हिस्से में होते हैं जो कि सेब के बाहरी हिस्से से 10 गुणा ज़्यादा फायदेमंद है. नासिर ने सेब को लम्बे टुकड़े में काटने कि बजाय गोल गोल प्याज की तरह काटकर खाने की सलाह दी है. इसलिए अगली बार आप जब सेब खाएं तब सिर्फ उसके बीच के बीज हटाएं और बाकि का हिस्सा सेब के साथ ही काटकर खाएं.
स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए गट को अच्छा रखना बहुत ज़रूरी है. सेब के बीच का हिस्सा गुड बैक्टेरिया का भंडार है जो कि आपके गट को हेल्दी रखता है.
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