Health Drinks: हेल्थ ड्रिंक्स और जूस बच्चों के पसंदीदा होते हैं क्योंकि ये टेस्टी होते हैं और कई फ्लेवर्स में आते हैं. लेकिन क्या ये बच्चों की सेहत के लिए अच्छे हैं? चलिए जानते हैं
इन पैक्ड ड्रिंक्स में कई हार्मफुल चीज़ें जैसे कि सोडियम, कैफीन, सोडा और शुगर मिलाई जाती है जो कि बच्चों की सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं.
सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention) के एक स्टडी के मुताबिक 19 साल से कम उम्र के 63% बच्चों का इन ड्रिंक्स को पीने की वजह से वज़न बढ़ा और वो मोटापे का शिकार हुए.
ड्रिंक्स में अधिक मात्रा में शुगर की वजह से बच्चों की सीखने की क्षमता में असर पढता है. ज़्यादा शुगर के सेवन से डाइबिटीज़, अस्थमा, मुहासे और दिल से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं.
इसके अलावा कुछ ड्रिंक्स में अधिक कैफीन होने के कारण बच्चों का ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और उनको नींद आने में भी दिक्कत हो सकती है.
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