Giloy Benefits: गिलोय को आयुर्वेद में अमृता के नाम से भी जाना जाता है, यह ऐसा औषधीय पौधा है जो हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है और इससे कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं गिलोय के कुछ फायदों और इसका सेवन करने के तरीकों के बारे में.
इम्यूनिटी को मजबूत बनाना
गिलोय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं.
बुखार और वायरल इन्फेक्शन में राहत
गिलोय में एंटी-पायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं. यह डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसे वायरल संक्रमणों में भी फायदेमंद है.
पाचन सुधारना
गिलोय पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है. यह कब्ज, एसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं को कम करता है.
शुगर लेवल कंट्रोल
गिलोय डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. यह ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
मेंटल स्ट्रेस और चिंता कम
गिलोय का सेवन मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है. यह मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में मददगार होता है.
गिलोय जूस
बाजार में गिलोय का जूस आसानी से मिल जाता है. आप इसे सुबह खाली पेट पी सकते हैं. यह इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन सुधारने में मदद करता है.
गिलोय का काढ़ा
गिलोय की डंठल को पानी में उबालकर काढ़ा बना सकते हैं. इसे दिन में एक या दो बार पीने से बुखार और वायरल इन्फेक्शन में राहत मिलती है.
गिलोय की गोलियां
अगर आपको जूस या काढ़ा पसंद नहीं है, तो आप गिलोय की गोलियों का सेवन कर सकते हैं. ये गोलियां आयुर्वेदिक दुकानों में मिलती हैं और इन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेना चाहिए.
गिलोय पाउडर
गिलोय पाउडर को शहद या गुनगुने पानी के साथ मिलाकर भी सेवन किया जा सकता है. यह तरीका शुगर के मरीजों के लिए खासकर फायदेमंद है.
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