Making Bed: अधिकतर लोगों को सुबह उठकर सबसे पहले बिस्तर (making bed) बनाने की आदत (habbit) होती है. लेकिन अगर हम कहें कि ऐसा नहीं करना चाहिए तो?
जब हम सोते हैं तब ना सिर्फ हमें पसीना आता है बल्कि हमारी स्किन भी झड़ती है, और यह कई तरह के कीटाड़ुओं को आकर्षित करता है. किंग्स्टन यूनिवर्सिटी की एक स्टडी ने सुझाव दिया है कि अगर हम सुबह उठकर सीधा बिस्तर बनाते हैं तो गंदगी और कीटाणु हमारे बिस्तर में ही रह जाते हैं.
इसलिए एक्सपर्ट्स अपने बिस्तर को कम से कम एक घंटे बाद या फिर शाम को घर आने के बाद बनाने की सलाह देते हैं.