Hiccups: हिचकी आने पर उसे बंद करने के लिए हम अपनी फैमली और फ्रेड्स (Family and Friends) के नाम लेने लगते हैं. लेकिन हर बार उससे काम नहीं होता.
योग एक्सपर्ट जूही कपूर ने हिचकी बंद करने के लिए 'अपान वायु मुद्रा' (Apana Vayu Mudra) बताई है. इस मुद्रा को बनाने के लिए इंडेक्स फिंगर को उंगूठे के नीचे रखें और मिडल फिंगर और रिंग फिंगर को अंगूठे की टिप से मिलाएं.
हिचकी से छुटकारा पाने के लिए इस मुद्रा को 10 मिनट तक करें. इसके अलावा हिचकी बंद करने के लिए पानी पीएं, दिमाग किसी और जगह लगाएं, या अगर कोई आपको डरा दे या हैरान कर दे, तब भी हिचकियां रुक सकती है.
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