ज्यादा गर्मी के कारण छोटे बच्चों की तबियत खराब हो सकती है. बच्चे आसानी से बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. खासतौर पर गर्मी के कारण बच्चे जल्दी थक जाते हैं. ऐसे में उनकी देखभाल पर खास ध्यान देना चाहिए. अगर आप चाहते हैं कि इस गर्मी आपके बच्चे हेल्द रहे, तो ये टिप्स फॉलो करें.
गर्मी के मौसम में छोटे बच्चों को ज्यादा देर बाहर धूप में न रहने दें. इसके कारण बच्चे को लू लग सकती है. बच्चे को सुबह 10 बजे से लेकर 4 बजे तक बाहर निकलने न दें. यह वह समय होता है, जब गर्मी सबसे ज्यादा होती है, जिसके कारण बच्चा बीमार पड़ सकता है.
गर्मी में बॉडी से पसीना ज्यादा निकलता है, जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. ऐसे में हाइड्रेशन का खास ध्यान रखना चाहिए. अपने बच्चे को टाइम टू टाइम पानी पिलाएं, ताकि बॉडी हाइड्रेटेड रहे. नवजात शिशु को हर थोड़ी देर में ब्रेस्टफीड करवाएं. दूध से बच्चे को पोषण मिलता है और हाइड्रेशन भी बना रहता है.
गर्मी के मौसम में बच्चे के कपड़ों पर भी ध्यान दें. बच्चे को हल्के यानी कॉटन के कपड़े पहनाएं. कॉटन के कपड़े में गर्मी कम लगती है. साथ ही, यह पसीना भी आसानी से सोख लेता है. हल्के कपड़ों से बच्चे को रैशेज और घमौरियां भी नहीं होगी.
जिस कमरे में बच्चा सोता है, उस रूम के टेंपरेचर पर ध्यान दें. बच्चे का कमरा हवादार होना चाहिए, ताकि कमरे का तापमान सही रहे. इस बात का भी ध्यान रखें कि अगर गर्म हवा ज्यादा चल रही है, तो कमरे की खिड़की और दरवाजे बंद कर दें.
सबसे जरूरी बात बच्चे के खाने पर ध्यान दें. छोटे बच्चे को सीजनल फल और सब्जियां खिलाएं. साथ ही, खाना बोरिंग नहीं बल्कि टेस्ट के साथ-साथ कलरफुल भी होना चाहिए. सादा खाना बच्चे को पसंद नहीं आता है.
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