Coconut Water for Health: नारियल पानी एक ऐसी ड्रिंक (drink) है जिसे किसी भी मौसम में पी सकते हैं लेकिन गर्मियों के लिए ये बेस्ट ड्रिंक (best drink for summer) मानी जाती है.
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नारियल पानी में पोटैशियम (potassium) होता है जो कि नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स (natural electrolytes) का बेस्ट सोर्स है जिसके कारण ये आपको एनर्जी से भरा हुआ रखता है. इसमें (Coconut Water) फाइबर और मैग्नीशियम (magnesium) भी पाया जाता है जिससे आपका पाचन अच्छा रहता है.
नारियल पानी एक ऐसी ड्रिंक है जिसमें कैलोरी कम होती है क्योंकि बाकि सभी ड्रिंक्स में शुगर और कार्ब्स अधिक मात्रा में होता है. नारियल पानी बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है और ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जिससे आपकी स्किन गर्मियों में भी ग्लोइंग और प्लम्प बनी रहती है.
सुबह खली पेट कोकोनट वॉटर पीना सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि ये आपको फुल रखता है और ओवरईटिंग करने से बचाता है.
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