Ice-cream Benefits: क्या सेहत के लिए अच्छी मानी जाती है आइसक्रीम? देखें वैज्ञानिकों ने क्या कहा

Ice-cream Benefits: गर्मियां हो या सर्दियां, आइसक्रीम लर्वस (Ice-cream Lovers) आइसक्रीम खाना नहीं भूलते. एक रिसर्च (Research) में ये सामने आया था कि आइसक्रीम के कई हेल्थ बेनिफिट्स (Health Benefits) हैं. 2018 की एक स्टडी में ये भी सुझाव दिया गया था कि हर दिन आधा कप आइसक्रीम खाने से डायबिटीज़ (Diabetes) के मरीज़ों में दिल की समस्याओं (Heart Problems) का ख़तरा कम हो सकता है.

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लेकिन हाल की स्टडी के अनुसार, जहां आइसक्रीम में कुछ न्यूट्रिएंट्स जैसे कैल्शियम और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फायदेमंद हो सकते हैं, वहीं इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा नुकसानदायक भी होती है.

इसलिए वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि फ्रोज़न डिजर्ट (frozen dessert) को एक हेल्दी फूड नहीं माना जाना चाहिए और इसका सेवन कंट्रोल में करना चाहिए. 

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