Raveena Tandon's Kadha Recipe: अगर आप भी इस बदलते मौसम में फ्लू, खांसी और सर्दी से परेशान हो रहे हैं तो एक्ट्रेस रवीना टंडन (Raveena Tandon) का बेहतरीन काढ़ा ट्राई कर सकते हैं.
अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने और सर्दी व फ्लू से निपटने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ 2 मिनट तक अच्छे से उबाल लें, छान लें और पी लें.
बदलते मौसम में फ्लू से बचने के लिए इन उपायों को भी अपना सकते हैं
तुलसी के पत्ते को पानी में उबाल कर काढ़ा तैयार करें और थोड़ा शहद मिलाकर पीएं. तुलसी के रस में एंटीवायरल गुण होते हैं जो वायरल इन्फेक्शन्स से लड़ने में मदद करते हैं.
अदरक का रस निकालकर शहद के साथ मिलाकर पीएं. अदरक के एंटीवायरल गुण होने के कारण ये शरीर को वायरस से लड़ने में मदद करता है.
गुनगुना पानी में नींबू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाकर पीएं. नींबू पानी शरीर को इलैक्ट्रोलाइट्स और विटामिन सी देता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीएं. हल्दी के एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुृण होते हैं जो शरीर को इन्फेक्शन्स से लड़ने में मदद करते हैं.
अदरक की चाय बनाये और इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं. ये चाय आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और वायरल इन्फेक्शन्स से बचाव करता है.
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