Papaya Water: पपीते के कई हेल्थ बेनिफिट्स (health benefits) के बारे में हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपने कभी पपीते का पानी (papaya water) पीने का ट्राई किया है?
हाल ही में, सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर अर्मेन अदमजान (Armen Adamjan) ने इसके कई फायदे और इसे बनाने का तरीका शेयर किया है. चलिए देखते हैं...
यह भी देखें: Raw Papaya: सिर्फ पका पपीता ही नहीं कच्चा पपीता भी होता है सेहत के लिए फायदेमंद; जानिए कैसे
पपीते का पानी बनाने के लिए एक पपीते को आधा काट लें और उसका छिलका उतार लें. फिर इसके बीज निकाल कर छोटे-छोटे टुकड़े कर लें. पपीते को करीब 5 मिनट तक उबाल कर निकाल लें. अब जिस पानी में पपीते को उबाला था उस पानी को सामान्य पानी की तरह पी लें.
अदमजान के अनुसार, पपीते का पानी विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है और पाचन के लिए अच्छा होता है. इससे मेंस्ट्रुअल पेन से भी राहत मिलती है. ये किडनी की सुरक्षा करता है, माइग्रेन, गठिया में मदद करता है और इसमें एंटी कैंसर गुण भी होते हैं.