पीली के अलावा, काली हल्दी भी होती है. जैसा की इसके नाम से पता चलता है, इस हल्दी का रंग काला-बैंगनी होता है. काली हल्दी की खुशबू कपूर जैसी होती है. यह एक सुपरफूड भी है. पीली हल्दी की तरह काली हल्दी का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं.
गलत खानपान के कारण पेट संबंधित कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं. अगर आप गैस, ब्लोटिंग और एसिड रिफ्लक्स की समस्या से परेशान हैं, तो काली हल्दी का सेवन कर सकते हैं.
पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए काली हल्दी फायदेमंद है. काली हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दर्द को करने में मदद करता है.
आजकल सिर दर्द की समस्या बेहद आम हो गई है. सिर दर्द को कम करने के लिए आप काली हल्दी का लेप लगा सकते हैं.
आप काली हल्दी का इस्तेमाल त्वचा पर कर सकते हैं. इसे चेहरे पर लगाने से रैशेज, दाग-धब्बे कम हो जाते हैं. साथ ही, स्किन भी हाइड्रेट रहती है.
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