Lengthy Commutes: क्या आप भी ऑफिस (Office) जाने के लिए कई घंटों का सफर (travel) करते हैं? अगर हां तो मानो ये स्टडी (study) आपके लिए ही है.
अगर आप हफ्ते में 5 घंटे से ज़्यादा यात्रा करते हैं तो आप फिज़िकली कम एक्टिव (physically inactive) रहेंगे, उनकी तुलना में जो हफ्ते में 1 से 5 घंटे से कम ट्रैवल करते हैं.
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रिसर्चर्स के अनुसार, लंबा ट्रैवल करना ओवरवेट से जुड़ा हुआ है और इससे शराब पीने की आदत या नींद ना आने की समस्या हो सकती है.
स्टॉकहोम यूनिवर्सिटी की एक स्टडी ने 16 से 64 वर्ष की आयु के बीच लगभग 13,000 पार्टिसिपेंट्स की प्रतिक्रियाओं को देखा. जिसमें सामने आया कि जो लोग कम यात्रा करते हैं या कम दूरी की यात्रा करते हैं वे शारीरिक रूप से ज़्यादा एक्टिव होते हैं और उनका स्वास्थ्य भी बेहतर होता है.
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