Mango for Diabetics: गर्मियों के मौसम में आम खूब खाया जाता है लेकिन डायबिटीज़ (Diabetes) के मरीज़ इसे खाना अवॉयड करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे उनका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बढ़ सकता है.
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हालांकि, एक्सपर्ट्स के मुताबिक जिन डायबिटीज़ पेशेंट्स का ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है उनके लिए आम का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
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रिसर्च में ऐसा देखा गया है कि आम खाने से मेटाबॉलिक डिसऑर्डर (metabolic disorder) ठीक करने में मदद मिलती है. आम को हमेशा सीधा ही खाएं और जूस या शेक के फॉर्म में खाना अवॉयड करें. इसके अलावा रोज़ाना अपना ब्लड शुगर लेवल भी चेक करते रहें.