Monsoon 2023: बारिश का महीना आता है तो साथ में कई बीमारियां जैसे खांसी, जुकाम, बुखार, गला खराब, ब्लोटिंग, इनडाइजेशन आदि भी साथ में लेकर आता है.
बारिश में भी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने के लिए आर्युवेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दिक्षा भावसार (Dr Dixa Bhavsar Savaliya) ने एक क्विक रेसिपी बताई है.
एक लीटर पानी में 5 से 7 तुलसी के पत्ते डालें. इसमें एक चम्मच धनिए के बीच, 7 से 10 पुदीने की पत्तियां और एक इंच घिसा हुआ अदरक डालें. अगर आपको एसिडिटी है तो एक इलाइची भी डालें.
अब इस पानी को 5 मिनट के लिए उबालकर छान लें और पूरा दिन इसे पीते रहें. या फिर सुबह सबसे पहले 1 गिलास पीएं.
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