Onion Peel Benefits: हर रोज़ न जाने कितने सारे प्याज़ के छिलके हर घर में फेंके जाते हैं. हम जानते हैं कि सब्ज़ियों और फ्रूट्स के छिलके में कितना पोषण पाया जाता है लेकिन आपको प्याज़ के छिलके के बारे में शायद ही मालूम हो.
इसलिए जानिए इसके हेल्थ बेनिफिट्स
- प्याज़ के छिलके एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और इससे सूजन कम करने में मदद मिलती है.
- प्याज़ की तरह उसके छिलके में भी कई विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जिसके आपकी इम्युनिटी बढ़ती है.
- इसके अलावा इसको खाने से आपकी बॉडी से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं और आपका गट हेल्दी रहता है.
- प्याज़ के छिलके में फ्लवोनोल पाया जाता है और इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
लेकिन याद रखें कि इसका सेवन करने से पहले आप इसे अच्छे से साफ़ पानी से धो लें.
यह भी देखें: Thecha Recipe: 5 इंग्रेडिएंट से बनाएं फेमस महाराष्ट्रियन डिश ठेचा