Muskmelon Benefits: तरबूज़ से लेकर आम तक, गर्मियों में आपके शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए कई तरह के फल खाने का सबसे अच्छा समय है. इसी तरह खरबूजा मीठा भी होता है और इसमें पानी की मात्रा (quantity) ज़्यादा होने के साथ-साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं.
- खरबूजा पोटेशियम (potassium) और विटामिन C से भरपूर होता है जो हमारी मांसपेशियों और हड्डियों को मज़बूत (strong) रखता है और हमारे शरीर में कोलेजन (collagen) बढ़ाने में मदद करता है.
- खरबूजे के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कैंसर के जोखिम को कम करते हैं और आपके फेफड़ों और दिल को हेल्दी रखते हैं.
- खरबूजे हमारी ब्लड वेसल्स को आराम देने में मदद करते हैं और उनके पोटेशियम युक्त गुण ब्लड शुगर के लेवल को ठीक रखने में मदद करते हैं.
- खरबूजे की ठंडक और उच्च पानी की मात्रा पेट के अल्सर के इलाज में मदद करती है और भूख को भी दूर रखती है.
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