Yoga for Long Lasting: प्रिमिच्योर एजैक्यूलेशन (Premature ejaculation) यानि शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों को लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग करना चाहिए.
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ये एंग्लिया रस्किन यूनिवर्सिटी (Anglia Ruskin University) की एक स्टडी में बताया गया है. टीम ने 3,485 पुरुषों सहित 54 स्टडीज़ को एनालाइज़ (analyse) किया और एक ग्रुप को हफ्ते में पांच दिन कम से कम 30 मिनट प्रतिदिन दौड़ने के लिए कहा और बाकियों को हफ्ते में पांच दिन प्रतिदिन 30 मिनट या उससे कम चलने के लिए कहा.
दौड़ लगाने वाले पुरुष लगभग 30 मिनट तक सेक्स कर पाए जबकि दूसरे ग्रुप के लोग सिर्फ 50 सेकंड तक ही टिक पाए. हालांकि, एक दूसरी स्टडी ने पुरुषों को 12 हफ्ते तक योग करने के लिए कहा. योग करने वाले लोगों में सेक्स के दौरान उनके स्थायी समय में लगभग तीन गुना बढ़ोतरी देखी गई, जो पहले सिर्फ 26 सेकंड थी वो डेढ़ मिनट तक हो गई.
हालांकि स्टडी के लेखकों ने कहा कि ये स्टडी पुरुषों की कम संख्या पर आधारित थी, इसलिए उन्हें और ज़्यादा रिसर्च करने की ज़रूरत है, लेकिन उनके अनुसार फिज़िकल एक्टिविटी पुरुषों में किसी भी तरह की प्रजनन क्षमता में मदद करती है.
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